Las mejores fajas deportivas para mujer y para hombre

En la actualidad suele ser común ver personas en los gimnasios usando fajas deportivas para realizar su rutina de entrenamiento. Las fajas deportivas pueden ser un complemento ideal para cualquier deportista, gracias a estas prendas tendrás una protección eficaz en la zona lumbar minimizando el riesgo de lesiones serias.

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Las fajas deportivas colombianas son muy demandadas con justas razones gracias a su enorme calidad! Si buscas una excelente faja deportiva para mujer y hombre con el objetivo de realizar tu rutina aquí te presentamos las mejores.

Fajas para hacer deporte colombianas

En la actualidad, existen muchos tipos de fajas pero también dentro de una categoría como las fajas para hacer deporte también cuentan con diversos modelos y tipos de faja. Aquí te presentamos los modelos mas pertinentes dentro de la categoría de fajas colombianas.

También estas fajas lumbares deportivas son perfectas para ayudarte en los entrenamiento físicos en el gimnasio o en casa

Fajas deportivas para hombre

Las fajas para realizar deporte no solo son para mujeres! También, encontraras fajas deportivas para caballero que cuentan con las mismas características y beneficios que las fajas para mujeres. Es una excelente prenda que te ayudara en el proceso de definición del cuerpo y mas precisamente de todo la zona abdominal.

¿Para que sirven las fajas deportivas?

Principalmente, las fajas para realizar actividad deportiva, tienen como función proteger y mantener la postura de forma correcta dando sustento y soporte a los músculos del cuerpo. Con el fin de evitar lesiones, hernias, contracturas o dolores en la zona lumbar. Que son el resultado, de una mala postura mientras se realiza esfuerzo físico, sobretodo, en el momento de alzar pesas. Pero también, recuren a las fajas para hacer ejercicios con el propósito de moldear la cintura y las caderas gracias al efecto de sudoración que propinan. De manera que, te ayudan a comprimir el abdomen escondiendo la barriga y los rollitos al mismo tiempo brindando sostén en toda el área torzal.

Beneficios y Virtudes que te ofrecen las fajas deportivas

  • Ayuda a evitar lesiones durante el ejercicio
  • Genera estabilidad en la zona dorsal: Evita muchas veces dolores en la zona lumbar y evita también lumbalgias.
  • Fomenta una buen postura: Evita lesiones por falta de técnica durante el entrenamiento y reducen los riesgos de una hernia.
  • Estabiliza los abdominales: Ejerciendo un pequeña presión.
  • Ayuda a mantener la columna recta: Por lo tanto, tu espalda no sufrirá de dolores por una mala ejecución del ejercicio.
  • Disminuir medidas: El organismo producirá mas sudoración eliminando toxinas y liberando los líquidos retenidos en tu cuerpo así lucirás mas definida.

¿Cuando usar una faja deportiva y por cuanto tiempo?

Las fajas para hacer ejercicio son utilizadas en muchas disciplinas como la halterofilia, lanzamiento de disco, levantamiento de piedra y en el fitness. Las personas usan fajas deportivas principalmente para levantar peso, guardar la postura durante el ejercicio y para adelgazar.

¿Durante cuanto tiempo debo ponerme la faja?

Es aconsejable, que no te excedas de 4 à 5 horas, el uso debe ser solamente durante el entrenamiento. Evita llevar puesta la faja deportiva en exceso (todo el día) porque puede llevar a una perdida del tono y el volumen muscular entre otras complicaciones físicas a largo plazo.

¿Cuales son los diferentes tipos de fajas deportivas?

Existen en muestro conocimiento 3 tipos de categorías de fajas para realizar deporte! Aquí te presentamos sus características fundamentales.

  • Faja de neopreno: Fomentan la sudoración y son fajas deportivas térmicas, tienen un efecto adelgazante, gracias a la eliminación de los líquidos retenidos que tanto nos cuesta perder y también las toxinas del cuerpo. Puedes encontrar diferentes modelos dentro del tipo de faja neopreno, como por ejemplo fajas cortas solo para la zona abdominal, estilo chaleco, fajas para las piernas, etc.
  • Faja de látex: Son fajas para entrenar en el gimnasio, son muy elásticas, se utilizan como faja reductora deportiva, por lo tanto tu silueta se vera mas delgada y lucirás mas esbelta. Este modelo de fajas por lo general tienen cierres o broches que son regulables según tu talla. Sin embargo, el estilo corset, es el mas utilizado dentro de la categoría de faja deportiva de látex, también, poseen un efecto de sudoración similar al de la faja de neopreno, en cambio, no concentra el calor tan intensamente como la faja neopreno.
  • Faja levantamiento de peso: Muchas de ellas son de cuero, son muy utilizadas durante el entrenamiento de pesas por su gran protección en la zona lumbar y también sujetan el abdomen fuertemente para evitar lesiones. Es en principio, una faja cinturón, de uso muy común a la hora de realizar ejercicios de levantamiento de pesas. Seguramente, ya lo has visto en los fisiculturistas o en el gimnasio en el momento de ejecutar una sentadilla con demasiado peso.

Recomendaciones y consejos antes de comprar una faja deportiva

  • Elige tu talla: Muchas personas cometen el error de comprar fajas para hacer ejercicio una o dos tallas mas pequeñas, es un grave error! Consulta la tabla de medidas debido a que las tallas suelen varear según la marca y también ten cuidado si se trata de una talla única.
  • Con o sin Varillas?: Las fajas con varillas son mas rígidas y limitan mucho el movimiento son geniales para mantener la postura pero muchas veces una faja sin varillas son mas cómodas al realizar ejercicios físicos, porque te brindan mas flexibilidad y confort.
  • Permite la sudoración: Es fundamental que la faja no concentre el calor, debe proporcionar comodidad extrayéndolo. En el caso, que sea imposible liberar de alguna manera el calor retenido, usar la faja seria imposible a largo plazo ya que será demasiado incomoda durante el entrenamiento. Sin embargo, todas las fajas deportivas originales, poseen unos pequeños orificios a través de los cuales, la comulación de calor será liberada hacia el exterior.
  • Tipo de faja: Elige correctamente el tipo de faja que te conviene, ¿faja neopreno? ¿Faja de látex? Esto depende de tu necesidad inmediata. En el caso que te estés recuperando de una lesión causada por la actividad deportiva y tu medico te recomienda el uso de una faja. Consulta con tu medico cual es la que debes utilizar.
  • Fácil de lavar: Primeramente, las fajas no pueden ser lavadas a maquina y mucho menos secarlas en secadora. Por lo tanto escoge una faja de mantenimiento fácil, consultando la descripción del producto o en recomendaciones de uso.
  • Material: Existen fajas para hacer deporte mas rígidas o mas elásticas que otras dependiendo del material, esto influye directamente en la usabilidad. Pero, por lo general, te encontraras con fajas de látex, neopreno o de cuero.
  • La faja que elijas dependerá del tipo de deporte que realices: Ten mucha precaución en realizar ciertas actividades físicas con fajas no apropiadas para ello. Como por ejemplo, no es recomendable realizar ejercicios cardiovasculares intensos con fajas deportivas u otro tipo de fajas. Debido a la fuerza de compresión en el cual el torso esta siendo sometido, esto perjudica la respiración que suele ser agitada durante el entrenamiento cardiovascular.
  • Buen precio: En el mercado encontraras fajas para entrenar baratas y de alta gama, quédate con la que mas te conviene y que te brinda mayor comodidad.
  • Son buenas para tratar lesiones del cuerpo: Evitan los falsos movimientos que puede agravar la total recuperación de alguna molestia que puedas tener. Las fajas para entrenar, mantienen la columna vertebral y la espalda en una postura ideal, con el objetivo de protegerte de cualquier accidente.